–L’impact de la climatisation dans les centres sportifs

Gérer avec succès toute structure commerciale requiert de nombreux efforts à plusieurs niveaux, et si nous souhaitons que les visiteurs restent de nombreuses heures dans notre commerce, penser à leur confort est une priorité. Dans cet article, nous passerons en revue l’importance du chauffage, de la ventilation et de la climatisation (CVC) dans un centre de fitness, qui a ses propres besoins et exigences particulières.  

Un système CVC bien conçu sera non seulement conforme aux mesures locales de santé et de sécurité, mais aura également des normes élevées en matière de qualité de l’air intérieur (QAI). Une caractéristique déjà importante pour les centres de fitness, la question de la QAI est revenue sous le feu des projecteurs depuis le début de la pandémie de COVID-19, avec en général, de plus en plus de gens, qui prennent conscience de son importance. En fait, selon Google Trends, l’une des requêtes les plus recherchées dans le monde pendant la pandémie était « est-il sûr d’aller à la salle de sport ? ». Pour les habitués de la salle, être dans un environnement sûr et sain à tout moment est d’une importance cruciale, tout comme le confort, et ces espaces devraient donc prendre les mesures nécessaires pour justement, en faire des environnements sûrs et confortables pour s’entraîner.

La performance physique est liée à l’ambiance dans laquelle l’activité se déroule; la température, la ventilation, le dioxyde de carbone et les niveaux d’oxygène sont tous des facteurs qui peuvent avoir un impact positif ou négatif sur une routine d’entraînement. Surveiller et gérer efficacement ces facteurs fera non seulement des membres heureux, mais contribuera également à une entreprise saine.

Comment l’ambiance de gym impacte-t-elle l’exercice?

L’ambiance dans tout espace commercial affecte le sentiment de confort de ses visiteurs, et son système de climatisation joue un rôle clé dans la création de l’environnement intérieur idéal. Le concept de confort thermique optimal fait référence à la sensation de ne pas avoir trop froid ni trop chaud ; et c’est quelque chose que les centres de fitness, les gymnases et les clubs de santé s’efforcent de fournir.

Découvrez comment le confort peut améliorer l’experience dans un lieu commercial, comme un hôtel, un restaurant ou un magasin.

En tenant compte du confort, et nous sommes sûrs que vous serez d’accord, l’environnement et l’ambiance d’une salle de sport devraient être accueillants, non seulement pour susciter l’intérêt de nouveaux membres potentiels, mais aussi pour les membres réguliers. Compte tenu de l’ambiance spécifiquement, comment ces facteurs affectent-ils la performance physique?

• Température : Les températures élevées peuvent affecter la forme physique de différentes manières. Tout d’abord, la chaleur avec une faible humidité conduit à une évaporation plus rapide de l’eau corporelle, ce qui augmente le risque de déshydratation, de surchauffe et de coup de chaleur. Deuxièmement, selon des recherches récentes, une température élevée a également un impact négatif sur l’endurance musculaire, réduisant la capacité des muscles à se contracter à plusieurs reprises sur de longues périodes de temps, entraînant une fatigue musculaire plus rapide. Un autre effet à prendre en compte est le pic d’hormones de stress que les températures élevées peuvent augmenter (comme le cortisol, qui est discuté ci-dessous). Cependant, des températures intérieures plus chaudes peuvent aider à s’échauffer plus rapidement avant une séance d’entraînement, ce qui entraîne une meilleure flexibilité musculaire et réduit le risque de blessure. Ensuite, en passant à l’autre extrémité du thermomètre, et comme indiqué par un expert en médecine sportive de Harvard, s’entraîner dans un environnement plus frais peut augmenter l’endurance. Le système cardiovasculaire n’a pas besoin de travailler aussi dur, ce qui permet aux séances de durer plus longtemps ; il faut garder à l’esprit que le froid extrême est également préjudiciable à la forme physique, car il expose le corps à un risque d’hypothermie.

• Niveaux d’oxygène : Il va sans dire que l’oxygène est essentiel pour l’exercice et tout ce que nous faisons quotidiennement. S’entraîner même dans un environnement pauvre en oxygène, comme un espace fermé non ventilé rempli de personnes, peut entraîner une diminution du temps de performance ; ce qui signifie qu’en moyenne, nous sommes capables de faire moins d’exercice et de nous fatiguer plus rapidement. Lorsque vous faites de l’exercice physique (de n’importe quel niveau), il y a un moment où votre corps commence à utiliser plus d’oxygène et en a besoin de plus. Pour faire face à la demande et maintenir les niveaux d’énergie, votre respiration doit augmenter, comme elle le fait, tout comme la quantité de CO2 que nous produisons, ce qui nous amène à notre point suivant.

• Niveaux de CO2 : Les humains produisent naturellement du dioxyde de carbone (CO2) lors de l’expiration, alors, dans les espaces intérieurs, il y a toujours des quantités variables de CO2. Les centres de fitness ont généralement des niveaux de CO2 plus élevés que les autres, car nous produisons également des niveaux plus élevés de CO2 lorsque nous nous entraînons ou faisons des exercices intenses. Pensez-y de cette manière : s’il y a beaucoup de personnes qui s’entraînent en même temps dans un espace fermé, les niveaux de CO2 peuvent augmenter assez rapidement. Des concentrations plus élevées de CO2 peuvent causer de la somnolence, un sentiment de congestion, des maux de tête et une perte de concentration et d’attention. Pour cette raison, il est particulièrement important de surveiller le CO2 dans les centres de fitness pour assurer la santé et la sécurité des membres. 

• Humidité : Avec l’exercice physique vient aussi la transpiration, une réponse naturelle à l’effort physique. L’humidité que nous émettons pendant l’exercice et la respiration s’évapore, puis elle est soit expulsée par le système de ventilation, soit elle s’accumule  dans les coins et recoins ; si cette condensation n’est pas correctement régulée, elle peut causer des problèmes liés à l’humidité, tels que la moisissure et d’autres croissances bactériennes. Les vestiaires et les salles de douche sont particulièrement sujets aux risques pour la santé liés à l’humidité. Si rien n’est fait, cela peut provoquer des odeurs désagréables et même des problèmes respiratoires, comme l’asthme, la toux, l’irritation de la gorge et les allergies.

Pour les habitués des salles de sports, la performance est fondamentale. Ceux qui font de l’exercice plusieurs fois par semaine veulent constamment améliorer leur condition physique, augmenter leurs performances ou sculter leur forme. C’est pourquoi les centres de fitness prennent au sérieux l’impact de la qualité de l’air intérieur. En savoir plus sur la qualité de l’air intérieur (QAI) sur notre santé et les polluants courants de l’air intérieur.

Température, cortisol et exercice

Vous le connaissez peut-être déjà, mais, comme mentionné ci-dessus, le cortisol est une hormone du stress produite dans les glandes surrénales au-dessus des reins, et il est intimement lié à l’exercice physique. Beaucoup pensent que c’est simplement une « mauvaise hormone », mais ce n’est pas le cas. Le cortisol est vital pour notre corps, il régule la pression artérielle, notre métabolisme et affecte même la qualité du sommeil. Notre corps produit plus de cortisol le matin, et il diminue durant la soirée pour encourager le sommeil. Une plus grande quantité de cortisol est produite lorsque nous nous entraînons, mais cela ne signifie pas que c’est un effet négatif de l’exercice. Les niveaux de cortisol se régulent dans un corps sain, et après une routine d’entraînement normale, ils s’équilibrent à nouveau.

Cependant, d’autres facteurs tels que la température et le stress physique ou émotionnel peuvent affecter négativement les niveaux de cortisol. Des études ont montré qu’à des températures plus élevées, notre corps libère plus de cortisol dans la circulation sanguine; ainsi, l’entraînement dans un environnement chaud peut provoquer un pic de cortisol dans le corps.

Même si le cortisol et le stress sont liés, s’entraîner régulièrement peut réellement aider à soulager le stress. Après un entraînement d’intensité légère à modérée, notre corps ajuste les niveaux de cortisol, ce qui nous aide à nous sentir plus détendus par la suite ; en outre, ce type d’exercice améliore également le sommeil la nuit.

Les centres de fitness surveillent les températures intérieures pour les garder optimales pour l’exercice et pour des niveaux normaux de cortisol, ainsi que, pour s’assurer que les membres ne souffrent pas de surchauffe.

Ventilation et renouvellement de l’air pour les centres de fitness

La ventilation est essentielle dans les centres de fitness pour éviter la stagnation de l’air, minimiser l’accumulation de CO2 et réduire les effets d’une mauvaise qualité de l’air intérieur.  Les odeurs indésirables peuvent être assez courantes dans un espace de fitness, et la ventilation et le renouvellement de l’air peuvent aider à gérer ce problème ainsi qu’à garder tout le monde plus à l’aise tout en s’entraînant dans le même espace.

En plus de garder un environnement confortable, une ventilation adéquate favorise également le renouvellement de l’air. Grâce au renouvellement de l’air, qui amène l’air extérieur à l’intérieur pour rafraîchir les environnements intérieurs, l’oxygène et le dioxyde de carbone peuvent être maintenus à des niveaux optimaux. La ventilation aide également à réduire les polluants et les allergènes, et joue un rôle important dans la réduction des maladies.

Les stratégies de ventilation naturelle comprennent l’ouverture de fenêtres ou de portes de temps en temps pour aérer l’espace. Une combinaison de ventilation naturelle et de climatisation peut être utilisée pour maintenir un environnement intérieur optimal.

Garder un espace sain pour le confort et le bien-être

Outre la ventilation et le renouvellement de l’air, les systèmes de climatisation utilisent des filtres qui aident à protéger l’intérieur du produit et, selon le type de filtre installé, aident à éliminer ou à désactiver les allergènes, les bactéries et les virus.

Le filtre Hitachi ZPT (zinc pyrithione) récemment lancé pour les systèmes de cassettes à 4 voies en est un exemple, aidant à réduire le risque de polluants et de virus présents dans l’air. Avec jusqu’à 99,7% d’inhibition des virus, il réduit également considérablement la quantité de particules de poussière en suspension dans l’air, contribuant ainsi à un environnement intérieur plus sain.

Comment les climatisations Hitachi aident à créer des espaces confortables et sains au sein des centres de fitness

Au sein du portefollio des climatisations Hitachi, les gammes proposées sont conçues pour fournir des solutions CVC expertes et fiables pour toutes sortes d’espaces de fitness. La gamme de systèmes à débit de réfrigérant variable (DRV) Hitachi offre un confort de climatisation multizone constant dans toutes les installations de fitness, offrant polyvalence et efficacité.  Cela signifie, étant donné que les espaces de fitness disposent de diverses installations avec des exigences de contrôle de la température différentes, les systèmes DRV Hitachi fournissent à chaque espace ses propres solutions de contrôles individuelles et, en fonction de la configuration du système, tout peut également être contrôlé à partir d’un même emplacement central.

Si vous souhaitez en savoir plus sur notre gamme de produits DRV et les avantages qu’ils présentent pour les environnements de fitness, consultez notre gamme ici.

Il y a également les systèmes hitachi de ventilation et de renouvellement de l’air, qui peuvent être utilisés seuls ou intégrés dans des systèmes Hitachi neufs ou existants avec le port d’air frais afin de donner plus de contrôle sur l’ambiance intérieure.

La gamme comprend KPI actif qui prétraite l’air avant qu’il pénètre à l’intérieur, ajuste la température en conséquence et fournit de l’air frais et propre dans l’environnement. Il contribue efficacement à réduire les niveaux de CO2, favorisant l’amélioration de l’ambiance des centres de remise en forme et donc des performances.

Un capteur de CO2 en option est disponible pour profiter d’un meilleur contrôle sur les niveaux, soit en réduisant constamment le CO2 pour maintenir un niveau constant de QAI, soit en rafraîchissant rapidement l’air lorsque les niveaux dépassent une limite donnée.  En savoir plus sur la gamme et sa disponibilité, ici.

Il existe de nombreuses solutions parmi lesquelles choisir qui s’adaptent aux exigences de tous les types d’espaces de fitness. Si vous souhaitez en savoir plus sur les différentes gammes que nous proposons et comment elles pourraient fonctionner pour vous, cliquez ici pour les voir.